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私も入隊?!

BILLY'S BOOTCAMP ELITEでビリー入隊しました、、かも?

MISSION ONEをしてみました。
約40分ありました。

途中で止めても良かったのですが、
どんな感じか知りたかったので最後までしてみました。



約15分経過


もう筋肉痛です(笑)

明日の朝、目が覚めたら筋肉痛かな?
と思っていたので
こんなに早くなるとは驚きでした。

運動不足を痛感


筋肉痛になって、気付くと
全身、汗でびっしょりです

ビリーさんが汗びっしょりなのも納得です


筋肉痛になっているのに、
バンドを使ってしまいました。

バンドは固めのゴムなので、
筋肉痛の私にはそれだけでも大変なのに、
ウエイト入ったままで使ってしまいましたよ


身体を動かすのも大変でしたが、
字幕も吹き替えもないので、
ビリーさんの言葉を聞き取らなきゃ と必死でした(笑)


ビリーさんで、身体だけでなく
頭も耳もフルで使って疲れてしまい、
夕方頃、眠ってしまいました(笑)
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