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フットコンディショニング

フットコンディショニング  有吉 与志恵/著  祥伝社
(Amazon)

「足は第2の心臓」と言われる位、ツボが多いことで有名。
しかし現代は技術の発達により、より便利に、より快適に。

歩く機会が少なくなったことで、足に変化が。
それが「健康」や「体型」。

不眠になったり、情緒不安定だったり、
不調があり病院へ行っても、症状の原因が見つからず
病名が「不定愁訴」とされることもあるとか。



何に悩んでいるかは人それぞれ。
そこでその不調を少しでも軽くするため、
本で提案されているのがマッサージや体操(写真つき)。
このマッサージ(または体操)に向くのはこんな症状で悩んでいる人
ということが書いてくれています。


しかし、いろいろなマッサージや体操があり、
悩む症状は人それぞれ。
読んでいると、どのマッサージや体操を選べば?
と分からなくなることも。

そんな疑問や不安を解消するため、
症状別に紹介されたマッサージなどを組み合わせ、1つのプランを提案
という、嬉しい気配り。


不調の原因が分からず、悩んでいる人に読んで欲しい本。
読むことで何かに気付き、生活の見直しを考えさせられます。
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Comment

ミルパパママさまへ 

以前、若竹踏みが流行した時は
お店で見かけることが多かったのですが
最近あまり見かけなくなりましたよね。

受験や環境の安全などの理由で
外で遊ぶことが少なくなっていますよね。
幼い頃は家の中よりも外で遊ぶことが多く、
公園に行ったり、学校のジャングルジムや非常階段などで
放課後に近所の子どもたちと遊びに行ったのですが。。。

あ!もちろん一度家に帰って親にOKを貰ってから ですよ(笑)

そうですよね。
運動能力、体力低下、偏平足、成人病など
子どもの頃には考えなかったような症状などに
悩んでいる子どもが多いとテレビなどで見たことがあります。
電車で座る場所がなければ、その場に平気で座り込むのも、
足を使うことが少なくなったことが反映されているかもしれませんね。
  • posted by ゆちゅみ@管理人 
  • URL 
  • 2009.11/27 08:07分 
  • [Edit]
  • [Res]

キキコさまへ 

お気を遣わせてしまって、すみませんv-436
コメントを入れると不具合、重くなるということはないので
どうぞ安心してコメントを、入れてやってくださいませv-410

マッサージもいろいろあって、環境や悩みも様々なので
なにが合うのか探すのは時間がかかって難しいですよね。
  • posted by ゆちゅみ@管理人 
  • URL 
  • 2009.11/27 07:40分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

ゆちゅみさんへ
足には本当に沢山のつぼがあるみたいですよね。
昔からある、若竹踏みがいいようですよね。
小さい頃の遊びに中で足の土踏まずを押す事が多かったのですが、
今の子はそれもなくなり、運動神経にも、反映してるのかな?って
思う事があります。

ゆちゅみさま 

こんばんは~☆
コメントをいれていいんだか、どうだか(^^)
躊躇していましたよお~(^^;)
アナログなわたしは、コメントを入れたら、
また、ゆちゅみさんのPCに不具合がでるのでは?
重くなるのでは・・・? なんて考えちゃいました。。。
マッサージって、本を読んでもわからないよ(^^;p)
東洋医学と西洋医学を織り交ぜながら、不定愁訴に打ち勝とう!って、
そうおっしゃっている医師もいてますもんね。
だけど、なにが自分に合うのかを見つけるのが、
時間がかかりそうですね。。。
  • posted by キキコ 
  • URL 
  • 2009.11/23 19:03分 
  • [Edit]
  • [Res]

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